Inspirations Coaching...

Ils sont 5 et peuvent nous/vous empoisonner l'existence... ou pas ! Théorisés par Taibi Kahler, il est bien utile de les connaitre, pour soi-même et pour comprendre comment fonctionnent les autres, et analyser ce qui parfois nous agace dans leurs comportements. Il n’y a pas de hiérarchie entre les drivers, aucun ne vaut mieux qu’un autre, et tous possèdent avantages comme inconvénients. Ils sont sources de motivation, mais poussés à l'extrême peuvent être la cause de bien des blocages (ou "messages contraignants"). Voilà pourquoi il est bon de les identifier, puisque l’idée est d’en cultiver les avantages et de s’affranchir des inconvénients ! Sois fort, sois parfait, fais plaisir, fais des efforts ou dépêche-toi... cela vous parle ? En coaching, repérer votre Driver principal permet de débrancher le pilote automatique, comprendre comment et pourquoi il s'active, décider s'il est pertinent selon les circonstances, ajuster votre comportement s'il ne l'est pas... et changer votre regard sur le comportement des tiers ! Envie de ne plus vous laisser driver par de mauvais réflexes ? Contactez-moi !

La communication non violente nous aide à renouer avec nous-mêmes comme avec autrui en laissant libre cours à notre bienveillance naturelle. Elle nous engage à reconsidérer la façon dont nous nous exprimons et dont nous écoutons l'autre, en fixant notre attention sur quatre éléments : l'observation d'une situation, les éléments qu'éveille cette situation, les besoins qui sont liés à ces sentiments, et enfin ce que nous pourrions demander concrètement pour satisfaire nos besoins. La communication non violente suscite qualité d'écoute, respect et empathie, et fait naître un courant de générosité réciproque. Certaines personnes utilisent la communication non violente pour mieux cerner leurs propres besoins, d'autres pour approfondir une relation de couple, établir des relations professionnelles efficaces ou gérer des situations politiques. Dans de nombreux pays, des individus y ont recours pour dénouer toutes sortes de différends et de conflits.

Créée dans les années 50 par Eric Berne, médecin psychiatre, l’Analyse Transactionnelle est une théorie de la personnalité et une approche systémique en vue d’une croissance et d’un changement personnels (définition selon l’Association internationale d’Analyse Transactionnelle ITAA).